《鬼滅之刃》劇場版近3小時是要怎麼撐?在日本網友間瘋傳的「麻糬止尿法」真的有用嗎?

《鬼滅之刃》劇場版近3小時是要怎麼撐?在日本網友間瘋傳的「麻糬止尿法」真的有用嗎?
《鬼滅之刃》劇場版近3小時是要怎麼撐?在日本網友間瘋傳的「麻糬止尿法」真的有用嗎?
Photo Credit: Shutterstock / 達志影像
《鬼滅之刃》劇場版近3小時是要怎麼撐?在日本網友間瘋傳的「麻糬止尿法」真的有用嗎?
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超人氣動漫《鬼滅之刃無限城篇》劇場版近日在戲院上映,掀起了無數討論,其中除了關於劇情的剖析之外,更多人關注的問題是「如何在長達155分鐘的放映期間認著不跑廁所?」因此,日本網路瘋傳的「麻糬止尿法」成為熱議話題,聲稱看電影前吃大福、麻糬就能有效延緩尿意。

由於麻糬的主要成分為澱粉,因此不少台灣民眾在得知這樣的都市傳說之後,紛紛拿擁有相似成分的食物進行實測,舉凡飯糰、油飯甚至是大福等等都包含在內。不過,這個奇特的妙招究竟有沒有科學根據?

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麻糬止尿法的科學原理?醫師這樣說

日本泌尿科醫師室宮泰人曾對麻糬止尿法進行過分析,並且指出這個方法理論上也許和麻糬本身成分——糯米的特性有關。麻糬等糯米製品可能吸收體內部分水分,讓人不容易產生尿意,且糯米製品的糖分在人體內轉以肝醣形式儲存時,會把水分也帶入細胞,使得水分不容易以尿液的形式排出體外。

不過台北市立聯合醫院泌尿科醫師程威銘在接受《早安健康》訪問時,則對此事透露了不同的觀點。他認為人體不會因為吃了容易吸水的食物就讓尿液量變少,麻糬止尿法看似有用的關鍵在於,大福、麻糬的含水量適中,吃的時候不會像油炸零食,或爆米花那樣讓人想配飲料止渴,也因此減少了人體的水分攝取。

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為什麼看電影時總特別容易想尿尿?

醫師指出,觀影時特別容易尿急其實有環境和心理兩大原因。從環境因素來看,電影院的空調通常較冷,容易觸發尿意。同時,冷氣環境也讓身體不易排汗,原本可透過汗水流失的水分,在這種時候就會匯集到膀胱。再加上看電影配飲料的習慣,讓額外攝取的水分成為促使人們想尿尿的主因之一。

除了生理層面的影響,心理暗示也扮演重要角色。緊張刺激的劇情出現大量水的場景,例如海、泳池甚至是淹水等畫面,這些視覺刺激也許會在不知不覺中給人帶來暗示,讓大腦誤判並產生需要上廁所的訊號。這也解釋了為什麼糯米製品可能有效,當人們專注於反覆咀嚼麻糬時,注意力被分散,心理上就不會被尿意逼得坐立難安。

若想要安心看完全場電影,中途不跑廁所也不被尿意襲擊,可以在電影開場前就開始控制喝水量,並且盡可能在進入戲院前上廁所(即便沒有尿意)提前為長時間觀影做準備。此外,用酸梅等生津解渴的小點取代洋芋片、爆米花這種容易吸口水的零食,不但能促使口水分泌,又不會讓人想猛灌飲料。

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麻糬止尿法值得一試嗎?

雖然沒有嚴格的科學實驗證實,但日本泌尿科醫師平澤精一提醒,頻繁且長期使用這種方法並不建議。過量攝取糖分會讓身體維持高血糖狀態,反而會大量製造尿液來排出體內糖分,導致頻繁排尿,類似糖尿病患者的症狀。

從實際應用來看,麻糬止尿法的效果可能更多來自心理作用:專注咀嚼分散注意力、減少飲料攝取,再加上全神貫注於精彩劇情。換句話說,真正的秘訣其實是「少喝飲料、專心看電影」,就有機會撐過長時間的電影馬拉松。

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本文初稿為Roomie國際中文版使用AI編撰
責任編輯:楊婕如
核稿編輯:古家萱

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從金山漁村到瑞穗古道:青春還鄉第五屆,用鏡頭記錄留在地方的青年

從金山漁村到瑞穗古道:青春還鄉第五屆,用鏡頭記錄留在地方的青年
從金山漁村到瑞穗古道:青春還鄉第五屆,用鏡頭記錄留在地方的青年
Photo Credit:新北市青年局
從金山漁村到瑞穗古道:青春還鄉第五屆,用鏡頭記錄留在地方的青年
Photo Credit:新北市青年局

全台規模最大、以地方創生為主題的「青春還鄉:2026 地方創生微電影競賽」,於 10 月 31 日在新北市舉行頒獎典禮。邁入第五屆,今年賽事吸引 92 件企劃投稿,創下歷屆新高,最終選出 33 部入圍、15 部獲獎作品。首獎由導演江孟謙帶領的跨校團隊「持續滾動」以《造浪者》奪得。這項由新北市青年局攜手基北北桃、新竹縣、台中等 6 縣市,與台灣藝術創生文化基金會共同舉辦的競賽,今年題材更加多元,更首度出現以眷村、新住民為主題的影像紀錄。

競賽已成為地方創生的指標性影像品牌

新北市政府青年局局長邱兆梅致詞表示,「青春還鄉」舉辦五屆以來,已累積 390 件以上報名企劃、超過 6,300 人次參與,儼然成為地方創生領域重要的影像品牌。「青年局會繼續透過競賽培力年輕影像團隊,用鏡頭記錄地方工作者的努力,讓青年返鄉的力量持續擴大。」

台灣藝術創生文化基金會董事長李永萍則觀察,今年 15 個獎項中,有 5 個由歷屆參賽團隊或導演拿下,顯示創作者透過持續參賽,實力正穩步提升。此外,今年亦特別提高參獎、優選獎與校園新秀獎的獎金,藉此鼓勵更多人投入創生題材的創作。

Photo Credit:新北市青年局

評審于國華:把最初的感動,變成故事的起點

擔任決選評審的于國華分享,今年 33 部作品擁有一個動人的共同特質:它們不去追逐大人物或偉大事蹟,而是把鏡頭對準生活場域裡的凡夫俗子,看起來就像住在隔壁的街坊鄰居。這些作品無論出自專業工作者或學生之手,都帶著一份真實的生澀與好奇;他特別被年輕創作者面對這些地方故事時,所受到的真實衝擊給深深打動。

他也點出地方創生題材的挑戰來自於故事往往缺少戲劇性的高潮與衝突,更像是細水長流。主角們花費大量時間與心力回到地方,所做之事未必能用一句「偉大」來概括,這對初試啼聲的影像創作者而言尤其難以發揮。于國華建議年輕創作者,應把「最初的感動」當成創作動機:「當你看到有人辛苦投入卻甘之如飴,那份震撼就是故事的起點。接下來,多和對方聊天,理解他們面對挑戰時的轉折,以及不放棄的初衷。」

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首獎《造浪者》:記錄「浪金山」,也看見青年的支持系統

首獎《造浪者》由導演江孟謙帶領跨校團隊「持續滾動」拍攝,記錄新北金山的地方創生團隊「浪金山」。這部作品的起點源於一段生活化的緣分:團隊起初只是為了解決參賽題材的苦惱,透過朋友文培認識了浪金山。在深入了解後,江孟謙才發現這群人正在做的事情「重要得有點不可思議」,因而決定將其記錄下來。

拍攝初期,團隊不太理解浪金山開餐廳的初衷,直到深入跟拍才逐漸明白:浪金山從「居住」出發,利用地方的人際網絡替青年找到落腳空間,再以餐廳盈餘支援更多青年免費到金山探索。這不只是單純的打工換宿,而是「包吃、包住、包發展」。讓團隊印象深刻的是,這群年輕人不僅讓自己在地紮根,甚至還有餘力去撐起其他渴望來到金山的青年。

對江孟謙而言,帶著學生拍片並不比自己單打獨鬥輕鬆,但他希望學生能在過程中看見另一種生活樣貌:浪金山許多成員或許沒有顯赫的高學歷,卻正在做著極酷且意義深遠的事。這也是浪金山第二次透過「青春還鄉」被記錄;競賽就像一個加速器,從提案、審查到業師輔導,不僅幫助團隊將故事梳理得更清晰,也讓浪金山更有信心繼續前行,牽引更多人走進地方。

校園新秀《Kacaw》:住進部落三天,學到課堂沒教的事

榮獲校園新秀獎第一名的《Kacaw》,由北藝大與輔大學生組成的「牛犁小隊」拍攝。主角是花蓮瑞穗的阿美族青年李旻軒,影片記錄了他返鄉爭取古道修築資源,在理想與現實間來回拉扯的真實過程。

對牛犁小隊來說,這趟拍攝本身就是一堂走進地方的實務課。豐年祭期間,他們在當地住進居民家中整整三天,跟著對方翻閱童年相簿,從零開始認識瑞穗。「有些事,就是待在課堂裡學不到的。」他們深刻體會道。

Photo Credit:新北市青年局

歷經一個月的拍攝,他們對「地方創生」的理解也產生了質變。起初,他們認為創生只是與經濟、觀光掛鉤,思考著如何讓外地人認識這裡;但拍著拍著,反而驚覺「自己從地方學到的更多,也因此成為了全新的自己」。看見地方的需求與特色後,他們更希望能將這些養分「轉譯」出來,不僅是給外地人看,更是獻給在地居民,讓彼此能更理解並珍惜這塊土地。問及想對還在猶豫是否投入紀錄的人說些什麼,他們的答案俐落且堅定:「拍就對了!」

走進地方,一切才正要開始

從金山的浪金山到瑞穗的古道,從眷村的記憶到傳統市場的煙火氣,33 部作品拼湊出一幅截然不同的台灣地方樣貌。新北市政府青年局局長邱兆梅總結時強調,青年局將持續透過競賽陪伴年輕團隊成長。

這些故事並不會停格在頒獎典禮。自 11 月起,得獎作品將於六縣市展開免費巡迴放映,12 月也會陸續上架競賽官方 YouTube 頻道。對這群將鏡頭對準身邊日常人物的青年來說,走進地方,或許一切才正要開始。

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